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Amigos lembrem-se de cuidar da saúde - Durma Bem todos os dias...


jando
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Olá Amigos da comunidade Stake,

Gostaria de deixar meu alerta, a respeito de dormir bem, como é importante para o nosso corpo e para a nossa sáude

Deixo como sugestão a leitura do ótimo livro do autor Matthew Walker, que se chama:
Por que Nós Dormimos. A Nova Ciência do Sono e do Sonho. 

é isso... Foco e Fé, Paz e Luz.

 

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  • 1 month later...

Engraçado esse post, porque eu to desde que comecei a apostar praticamente sem dormir direito. Anteontem e ontem praticamente fiquei mais de 24 horas acordados praticamente, dormir coisa de 40 minutos, e isso só porque fico tenso e ansioso, preciso parar disso e começar a praticar perder essas minhas coisas pois só está me prejudicando x.x

Enfim, muito bom esse post e muito obrigado amigo, Foco e Fé, Paz e Luz para você também, Deus abençoe!

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